Yu'sGYM on Instagram: "90％が知らない成長期の瞬発力強化法🔥 今回は ブルガリアンスクワットで 瞬発力を高める方法をレベル別に4段階で紹介 レベル1：フォーム重視で真上ジャンプ レベル2：腕振りを連動させる レベル3：着地→素早くジャンプ レベル4：膝を高く引き上げる スポーツキッズ・ジャンプ力を上げたい人は必見！ できるレベルからOK。 正しいフォームで、ケガなく瞬発力アップしよう💪 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 🏋️‍♂️ Yu’sGYM（吉祥寺） 🏋️‍♀️ 🚶‍♂️ 井の頭公園から徒歩1分！ 📩 無料カウンセリング受付中！公式LINEから👇 ➡️ [https://lin.ee/fL3dofp] 〒181-0001 東京都三鷹市井の頭3-31-11 The Room 井の頭公園 404 TEL:080-7164-1209 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 #トレーニング #スポーツキッズ #フィジカルトレーニング #瞬発力トレーニング #パーソナルトレーニング"
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53 likes, 0 comments - yus.gym on December 22, 2025: "90％が知らない成長期の瞬発力強化法🔥今回はブルガリアンスクワットで瞬発力を高める方法をレベル別に4段階で紹介レベル1：フォーム重視で真上ジャンプレベル2：腕振りを連動させるレベル3：着地→素早く ...
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