𒆜🅰🅽🅶🅰🅳 🅽🅸🆂🅷🅰🅳𒆜 on Instagram: "日本は、🎭 💯 人々の「一歩一歩」を電力に変える革新的な技術を導入しています。 それが「圧電タイル（ピエゾエレクトリック・タイル）」です。 このタイルは、歩行者が踏むたびに生じる圧力と振動のエネルギーを吸収し、 その機械的な力を電気エネルギーに変換します。 内部に埋め込まれた圧電素子がわずかに変形することで、 微小な電流が発生します。 一歩一歩は小さな電力ですが、何百万もの歩行が重なれば、 LEDライト、デジタルディスプレイ、センサーなどを動かす 十分な電力が生み出されるのです。 東京・渋谷駅のような人通りの多い場所では、 1日に約240万歩がこのシステムに貢献しています。 この電力は蓄電または即時利用が可能で、 従来の電力供給への依存を減らし、 持続可能な都市インフラの発展を支えています。 日常の「歩く」という行為が、 未来の再生可能エネルギーを生み出す力に変わっているのです。⚡ #日本 #圧電タイル #ピエゾエレクトリック #歩行発電 #渋谷駅 再生可能エネルギー スマートシティ テクノロジー

ふとらない健康な身体を作るノンオイル料理研究家 茨木くみ子 on Instagram: "こんにちは茨木くみ子です。 今日は心も身体も温まる、 身体に優しい「ビーフシチュー」を ご紹介させていただきます。 ビーフシチューは本来バター・オイル・デミグラスソースやルーを使用して作る、高脂肪・高カロリーなお料理ですが これらをなしで作ると大変ヘルシーなお料理になります。 なんとカロリーは1/4、脂質1/10以下に。 少しさっぱりはしていますが、赤ワインの旨味と牛肉・トマト・香味野菜の美味しさが融合したおいしいルーの、素直な美味しさのビーフシチューです。 ぜひお試しください。 【材料】 6人前 カロリー１人前 159kcal 脂質2g (付け合わせは含めていません) 牛シチュー用(もも・すね肉など)200g程度 玉ねぎ 2個 にんじん １本 マシュルーム １/2パック にんにく 1片 トマトピューレ 150g 赤ワイン 200ml 水 350ml 玉ねぎ麹 大さじ2 ローリエ １枚 みりんまたはケチャップ 大さじ3 ソース 大さじ2 塩とこしょう 適宜 とろみ付け 米粉または薄力粉 大さじ2