Push Pull Legs Routine - 検索動画

Push-Pull Legs Superset Routine

Push-Pull Legs Superset Routine

This push-pull leg routine is comprised of 3 different superset movements, designed to optimize quad and hamstring development. Full video and image sets.

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Introducing the Pure Bodybuilding Program ✔️ 3 separate programs: A 10-week push/pull/legs split, a 10-week full body split, and a 10-week upper/lower split. ✔️ Maximize pure muscle growth. ✔️ The Hypertrophy Handbook and Nutrition Booklet ✔️ Program Progress Tracking Sheet Designed specifically for intermediate to advanced trainees to MAXIMIZE pure muscle growth. | Jeff Nippard Pro Natural Bodybuilder

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