Machine Fly (Chest Fly Machine / Pec Deck Fly)
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YouTubeRuchira Alwis
Machine Fly (Chest Fly Machine / Pec Deck Fly)
Machine Fly (Chest Fly Machine / Pec Deck Fly) is a chest isolation exercise performed using a machine designed to target the pectoral (chest) muscles. It mainly works your pectoralis major — the large muscle on the front of your chest — and helps build chest size, definition, and muscle symmetry. #ruchiraalwis #motivation #lifestyle # ...
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