姿勢矯正トレーナーRegulus🇯🇵 on Instagram: "👈1日10分で整う時短コンディショニング 一流選手の共通点は「股関節重心」 同じ走りでも、イチロー選手だけ姿勢が別格に見えるのはなぜか？ 👉それは「骨盤前傾」で股関節を軸に走っているから。 ✅ 骨盤前傾＝股関節で支える → 推進力が生まれ、足腰に余計な負担がかからない ✅ 骨盤中立＝膝で支える → 負担が膝や腰に集中し、パフォーマンス低下やケガのリスクに 実際にRegulus受講生は、たった数ヶ月でフォームもスピードも激変しました✨ そして驚くことに、ジャンルを超えて“一流選手の共通点”は「骨盤前傾•股関節重心」なんです。 つまり、走りや動きの質を変えるカギは「筋力」よりも「姿勢の最適化」。 姿勢が変われば、走りも変わる。 👉あなたも「股関節重心」の姿勢と動きを手に入れませんか？ #イチロー #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #走り方 #股関節重心"