【ほこりがたまらない！？】このチェスト大優勝
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【ほこりがたまらない！？】このチェスト大優勝
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Chest Compression CPR
チェストプレス基礎編使い方大胸筋を鍛える
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チェストプレスマシンは胸・腕を安全に鍛える基本種目だ。肩甲骨を寄せて胸を張り、肘を伸ばし切らずに押して戻す動作をゆっくり反復するんだ。 #50代 #筋トレ
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If you tend to feel it in your biceps when you do Chest Flys on Pec Deck, just make sure to bend the elbow on the eccentric as your chest stretches. You’ll notice a lot less tensions in the biceps. #fyp #fitness #gym #bodybuilding
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最強チェストランキング!99日森で生き残る #ロブロックス #99日生き残る
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