ジムで背中を鍛えるマシン紹介
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TikTokmewtwobuilding
ジムで背中を鍛えるマシン紹介
背中の筋トレに最適なマシンを紹介！効率よく広背筋を鍛えられます。動画で一緒にトレーニングしてみましょう！ #筋トレ #背中 #ジム ミュウツー(@mewtwobuilding). UwUKrush! - Bemax & ovg!. 🦍マッチョがやってて真似してみたけど、これ最高！なんて名前の ...
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Back Propagation Explained
When performing rows, whether the focus is geared more towards lats or upper back — the same rules apply here. Don’t drop your sternum or chest down. Stay neutral. Don’t let your wrists collapse in. Always keep your wrist in line with the elbow. This oftens happens as a result of people trying to pull through their hand, rather than the upper arm / elbow. Don’t arch your back. The only thing this does is allow you to overcompensate & take tension away from the target muscle. If you’re using a ch
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When performing rows, whether the focus is geared more towards lats or upper back — the same rules apply here. Don’t drop your sternum or chest down. Stay neutral. Don’t let your wrists collapse in. Always keep your wrist in line with the elbow. This oftens happens as a result of people trying to pull through their hand, rather than the upper arm / elbow. Don’t arch your back. The only thing this does is allow you to overcompensate & take tension away from the target muscle. If you’re using a ch
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