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腸には、体を守るためのさまざまな免疫細胞が集まっています。 まさに“免疫の土台”になる場所なんです💪🏻 そしてその腸の働きを支えているのが 自律神経。 腸の動くスピードや、消化の流れを コントロールしてくれています✨ だから、 自律神経のバランスが乱れる → 腸の動きが乱れる という流れが起きやすく、 その結果、免疫のベースにも影響が出てしまうことも。 逆にいえば、 腸が整う＝免疫の土台が整う につながるので、 そのためにも 自律神経を整えることはとっても大事なんです🌟 深呼吸、軽い運動、丁寧な食事、ゆっくりお風呂… 毎日の小さなケアが、腸と免疫の後押しになりますよ🙂‍↕️ 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 #免疫力 #自律神経 #腸活 #腸と免疫 #吉祥寺JCC接骨院 #自由が丘コンディショニングセンターJCC接骨院 | Ｊｃｃ接骨院