【検証まとめ】フルーツ12種類の血糖値ランキング#血糖値測定 #shorts
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【検証まとめ】フルーツ12種類の血糖値ランキング#血糖値測定 #shorts
今日は「フルーツ血糖値ランキング（実測）」を一気に発表。※私の条件・同量での結果です。 第12位 ぶどう150g ＋38mg ・別名シュガーボム（糖質が一気に入る） 第11位 パイナップル150g ＋34mg ・酸味とは裏腹に吸収は速い。カットをパクパク注意 第10位 ...
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