Yu'sGYM on Instagram: "90％が知らない成長期の瞬発力強化法🔥 今回は ブルガリアンスクワットで 瞬発力を高める方法をレベル別に4段階で紹介 レベル1：フォーム重視で真上ジャンプ レベル2：腕振りを連動させる レベル3：着地→素早くジャンプ レベル4：膝を高く引き上げる スポーツキッズ・ジャンプ力を上げたい人は必見！ できるレベルからOK。 正しいフォームで、ケガなく瞬発力アップしよう💪 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 🏋️‍♂️ Yu’sGYM（吉祥寺） 🏋️‍♀️ 🚶‍♂️ 井の頭公園から徒歩1分！ 📩 無料カウンセリング受付中！公式LINEから👇 ➡️ [https://lin.ee/fL3dofp] 〒181-0001 東京都三鷹市井の頭3-31-11 The Room 井の頭公園 404 TEL:080-7164-1209 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 #トレーニング #スポーツキッズ #フィジカルトレーニング #瞬発力トレーニング #パーソナルトレーニング"
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