101 Running Tricks & Hacks Every Runner Needs To Know —
101 Running Tricks & Hacks Every Runner Needs To Know —
2017年3月9日
runnersblueprint.com
質問です！！ ⁡ あなは、今回の7つの方法の どれが1番効果ありそう！ と感じましたか？ ⁡ また、実は実施したことがあって 効果がある！とわかっている方法は ありませんか？？ ⁡ ぜひ教えてください！ ⁡ ーーーー ⁡ ⁡ 【初めての方へ自己紹介】 ⁡ ⁡ みっちー プロランニングコーチ 全国高校駅伝常連倉敷高校32連覇時主将 国士舘大学に進学し4年間箱根駅伝出場を目指す。 ⁡ 2013年よりランニングコーチとして活動開始。 累計1万人以上に指導を行い、 サブ3、サブ4達成者を数多く輩出。 ⁡ 50歳を超えてからも楽に速く走れる 効率良いフォーム指導を得意とする。 ⁡ 年齢を重ねてもランニングフォームを 改善することで、 ⁡ ・30kmからの失速を回避できる ・足がつらなくなる ・自己ベスト更新できる ⁡ ことがわかり、 フォーム改善に力を入れている。 ⁡ 1万人以上に指導をしてきてわかった 「姿勢」を改善するだけで楽に速く 効率よく走れる方法を動画にしています。 ↓ @mr.k.023 ⁡ ⁡ #マラソン #ランニング #RUN #ハーフマラソン #ジョギング #サブ3.5 #サブ
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質問です！！ ⁡ あなは、今回の7つの方法の どれが1番効果ありそう！ …
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