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musculation-nutrition.fr
Musculation : s'entraîner 5 fois par semaine, le programme idéal ?
Lorsque l'on souhaite progresser en musculation, s'entraîner 5 fois par semaine peut être un bon moyen pour avoir des résultats rapidement.
2020年1月1日
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鳥取大学国際交流情報 Tottori University on Instagram: "こんにちは。鳥取大学国際交流センターです😊 🗣️✨英語オンリーの2日間!✨🗣️ 12/13(土)・14(日)、鳥取大学Tottori uniQで 国内英語イマージョンプログラムを開催しました🌏 参加した鳥大生は、留学生TAと一緒に、ゲーム・即興劇・ディスカッションを通して 「英語を勉強する」から 👉 英語で伝え合う楽しさ を体感! プログラム中はあちこちで笑い声が広がり、会場は終始打ち解けた雰囲気に包まれていました。 参加者からは 💬「本当に楽しかった!」 💬「自然と英語を使えて自信がついた!」 などの声も✨ 次回は【来年度6月】開催予定! 英語を使ってワイワイ学びたい人、ぜひご参加ください🙌 #英語イマージョン #英語漬け #鳥取大学 #国際交流 #英語を楽しむ #留学生交流"
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大阪・光の饗宴【公式】 on Instagram: "☆☆☆ 現在開催中のエリアプログラム動画を公開! 《第27回島本町イルミネーション》 住民の皆様に夢と感動を!そして町の活性化に! ●2025/12/1(月)〜2026/1/12(月・祝) ●17:00〜25:00 ●阪急水無瀬駅前東側ロータリーからJR島本駅東側ロータリー #大阪光の饗宴 #島本町 #水無瀬駅 #島本駅 #イルミネーション"
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アスリートジム NeeDS on Instagram: "スポーツ選手のパフォーマンスアップに必要なこと。 柔軟、体幹、バランス、筋力、スピード/パワー、競技特有の動きと力発揮のタイミング、関節、胸椎のモビリティ/スタビリティと連動性。 基礎的な筋力のベースアップとパワーの向上。 今目の前の選手の個性、競技特性、時期などを考慮して最適なエクササイズプログラムに加えてメンタルトレーニング、栄養指導も提供しています。 ニーズは、 10年以上の間、トップアスリートを見続けてきた実績があります。 アスリートジムNeeDSでは、 野球やゴルフの動きを知り尽くしたトレーナーが、野球やゴルフのプロコーチやプロで活躍するトレーニングコーチ、メディカルトレーナーとも連携し、 競技に合った、選手に合った色々な動き作りを目的としたトレーニングプログラムを組んでいます。 野球やゴルフ、その他のスポーツに適した色々なエクササイズを組み合わせたり、ボックスジャンプ、チューブやバーベルなどで負荷を上げた瞬発力アップの為のトレーニング、機能的な動きの為の連動性を重視したトレーニングなど、バリエーション豊富なプログラム
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