座位のニュートラル～基礎編～
0:32
YouTubepilates K
座位のニュートラル～基礎編～
座った状態でのニュートラルポジションのセットアップ方法をcheck! 1、体育座りになる 2、お尻の下に手を入れ坐骨位置を確認し、坐骨の先端に重心を乗せる 3、骨盤の前に三角形を置き手の向き確認三角形が床と垂直になるようにセット 4、骨盤の上に肋骨 ...
視聴回数: 4277 回2023年9月21日
短編
【寝ながらトレーニング】意識をお腹に集中させて💡継続は力なりっまずは1週間練習してみよ💪 #fitness #training #yoga #骨盤トレーニング #下ポジション
0:11
視聴回数: 17.3万 回
【寝ながらトレーニング】意識をお腹に集中させて💡継続は力なりっまずは1週間練習
竹内有紀 / NAO【Hotnessト
1万個から厳選ヨガポーズ👑腰痛予防＆反り腰改善に効く《腸腰筋ストレッチの三日月のポーズ》🧘‍♀️🌙ポイント解説⚠️ 🎓 女性の姿勢のお悩みで本当に多い反り腰の姿勢... そんなあなたは、特に要注意⚠️🚨 長年反り腰で腰が痛かった理由…実は“骨盤の角度”が間違っているからかも…？！ 簡単だけど少しの気付きで、効果は雲泥の差！⛅️ だからこそ今日のポイントはしっかり覚えてね！ ⭐️ポイント：骨盤をニュートラルにするだけで効果が変わる！ 三日月のポーズは 骨盤が過剰に前傾（そり腰姿勢）だと、腸腰筋に伸びが入りません！ でも逆に、 👉 骨盤をニュートラルに整える（腰の反りを少なくする）と 腸腰筋にスイッチが入って、前もも（大腿直筋）もスーッと伸びやすくなる✨ これが前もものハリ対策＆反り腰改善のカギ！🔑 ⭐️三日月のポーズへの入り方⭐️ 1️⃣ ダウンドックになる 2️⃣ 吸って、右足を両手の間へ一歩 3️⃣ 吐いて、右膝を90°に踏み込む ※膝の負担軽減のため、つま先より膝が前に出すぎないように！ 4️⃣ 余裕があれば、両手を下から上に振り上げ、耳の横へスッと伸ばす 🔁 反対
0:41
視聴回数: 461 回
1万個から厳選ヨガポーズ👑腰痛予防＆反り腰改善に効く《腸腰筋ストレッチの三日月
aiyoga.channel
関連する製品
69 position
Woman Position in Surgery
Anatomical Position
#yoga
30 min Yoga for Flexibility - SLOW FLOW Hips & Hamstrings Deep Stretch
30 min Yoga for Flexibility - SLOW FLOW Hips & Hamstrings Deep Stretch
YouTube2023年1月2日
Detox and Reset | 40-Minute Yoga Practice
Detox and Reset | 40-Minute Yoga Practice
YouTube2021年9月7日
人気の動画
基本的なランニングフォームの上半身はこの3つで出来上がる！
0:30
基本的なランニングフォームの上半身はこの3つで出来上がる！
YouTube原田拓のマラソン学習チャン
視聴回数: 8277 回1 か月前
【ピラティス初級01】立ち方（立位ニュートラルポジション） Pilates #pilates #腰痛予防 #コンディショニング #ピラティス初心者 #エクササイズ #姿勢改善 #癒し
2:42
【ピラティス初級01】立ち方（立位ニュートラルポジション） Pilates #pilates #腰痛予防 #コンディショニング #ピラティス初心者 #エクササイズ #姿勢改善 #癒し
YouTube東京ピラティス・ヨガクラブ
視聴回数: 2181 回1 か月前
【複数ポジション戦略】FXで複数ポジションを持つ狙いとは？賢いトレーダーの手法を完全解説#バイナリーオプション#FX
0:57
【複数ポジション戦略】FXで複数ポジションを持つ狙いとは？賢いトレーダーの手法を完全解説#バイナリーオプション#FX
YouTubeFX自動売買ニキがおすすめ
視聴回数: 1735 回9 か月前
Job Positions
[You'll be missing out if you don't use it] The best process from quitting your job to changing jobs
1:00
[You'll be missing out if you don't use it] The best process from quitting your job to changing jobs
YouTubeジョブピス
視聴回数: 339.7万 回3 週間前
Good job, Charlotte, for taking a stand 👏 #CLT This was at 7 p.m. on Friday, 12/12, following the news that Sycamore Brewing’s former owner was arrested for SAing a 13-year-old girl. He is no longer involved with the company, and ownership was transferred to his wife shortly after the news broke. My heart is with the victim. While this situation has undoubtedly impacted innocent employees and the owner’s wife, the city of Charlotte is choosing not to support the business at this time. Everyone
0:15
Good job, Charlotte, for taking a stand 👏 #CLT This was at 7 p.m. on Friday, 12/12, following the news that Sycamore Brewing’s former owner was arrested for SAing a 13-year-old girl. He is no longer involved with the company, and ownership was transferred to his wife shortly after the news broke. My heart is with the victim. While this situation has undoubtedly impacted innocent employees and the owner’s wife, the city of Charlotte is choosing not to support the business at this time. Everyone
TikTokmo_mattz
視聴回数: 210万 回3 週間前
None of them got the job. Pt.1 #dinmajoyce #fyp #fyppppppppppppppp #job #shock
1:31
None of them got the job. Pt.1 #dinmajoyce #fyp #fyppppppppppppppp #job #shock
TikTokdinmajoyce1
視聴回数: 100万 回2 週間前
基本的なランニングフォームの上半身はこの3つで出来上がる！
0:30
基本的なランニングフォームの上半身はこの3つで出来上がる！
視聴回数: 8277 回1 か月前
YouTube原田拓のマラソン学習チャンネル
【ピラティス初級01】立ち方（立位ニュートラルポジション） Pilates #pilates #腰痛予防 #コンディショニング #ピラティス初心者 #エクササイズ #姿勢改善 #癒し
2:42
【ピラティス初級01】立ち方（立位ニュートラルポジション） Pilates #pi…
視聴回数: 2181 回1 か月前
YouTube東京ピラティス・ヨガクラブ
【複数ポジション戦略】FXで複数ポジションを持つ狙いとは？賢いトレーダーの手法を完全解説#バイナリーオプション#FX
0:57
【複数ポジション戦略】FXで複数ポジションを持つ狙いとは？賢いトレ…
視聴回数: 1735 回9 か月前
YouTubeFX自動売買ニキがおすすめ【FX初心者ガイド】
【寝ながらトレーニング】意識をお腹に集中させて💡継続は力なりっまずは1週間練習してみよ💪 #fitness #training #yoga #骨盤トレーニング #下ポジション
0:11
【寝ながらトレーニング】意識をお腹に集中させて💡継続は力なりっまず …
視聴回数: 17.3万 回2 か月前
YouTube竹内有紀 / NAO【Hotnessトレーナー】
1万個から厳選ヨガポーズ👑腰痛予防＆反り腰改善に効く《腸腰筋ストレッチの三日月のポーズ》🧘‍♀️🌙ポイント解説⚠️ 🎓 女性の姿勢のお悩みで本当に多い反り腰の姿勢... そんなあなたは、特に要注意⚠️🚨 長年反り腰で腰が痛かった理由…実は“骨盤の角度”が間違っているからかも…？！ 簡単だけど少しの気付きで、効果は雲泥の差！⛅️ だからこそ今日のポイントはしっかり覚えてね！ ⭐️ポイント：骨盤をニュートラルにするだけで効果が変わる！ 三日月のポーズは 骨盤が過剰に前傾（そり腰姿勢）だと、腸腰筋に伸びが入りません！ でも逆に、 👉 骨盤をニュートラルに整える（腰の反りを少なくする）と 腸腰筋にスイッチが入って、前もも（大腿直筋）もスーッと伸びやすくなる✨ これが前もものハリ対策＆反り腰改善のカギ！🔑 ⭐️三日月のポーズへの入り方⭐️ 1️⃣ ダウンドックになる 2️⃣ 吸って、右足を両手の間へ一歩 3️⃣ 吐いて、右膝を90°に踏み込む ※膝の負担軽減のため、つま先より膝が前に出すぎないように！ 4️⃣ 余裕があれば、両手を下から上に振り上げ、耳の横へスッと伸ばす 🔁 反対
0:41
1万個から厳選ヨガポーズ👑腰痛予防＆反り腰改善に効く《腸腰筋スト …
視聴回数: 461 回4 週間前
TikTokaiyoga.channel
バレエ用語 脚を出す方向 アラセゴンド 瀬間亜理砂バレエ教室 バレエ教師歴40年 基礎からしっかり指導 バレエに必要な体幹トレーニング 新入会募集中 体験レッスン 大人 幼児 小学生 上級クラス
0:49
バレエ用語 脚を出す方向 アラセゴンド 瀬間亜理砂バレエ教室 バレエ …
視聴回数: 236 回1 週間前
YouTube瀬間亜理砂バレエ教室
【セットポジションの投げ方の練習】投手のクイックモーションが上手くなる練習法!!さらに、クイックが速くなる!! #キャッチボール #中学硬式野球 #ボーイズリーグ #投球動作 #ピッチングフォーム
0:50
【セットポジションの投げ方の練習】投手のクイックモーションが上手 …
視聴回数: 269 回2024年12月8日
YouTube投手塾 赤ちゃん魂
1:47
この“変な動き”、手打ちが一瞬で消える
視聴回数: 8.3万 回1 か月前
YouTubeキウイコーチゴルフチャンネル by kiwi golf japan
ベストポジションバーの簡単取り付け方法
視聴回数: 1.4万 回2023年9月20日
TikTokgotolifecreation.com
0:59
Tバーロウのフォーム解説👇#背中トレ#Tバーロウ#トレーニング#筋ト …
視聴回数: 2万 回1 か月前
YouTubeNAOYA FITNESS
0:14
Japan Volleyball Association on Instagram: "#バレーボール男子日 …
視聴回数: 19.3万 回3 か月前
Instagramjva_volleyball
0:15
Best Couple Cuddle Positions for Intimate Moments
視聴回数: 1500万 回2023年4月4日
TikToktyleranderinx
0:05
Exercice de rotation allongée pour soulager le dos
視聴回数: 160万 回3 週間前
TikTokpeakmyperformance
0:09
🤸🏻‍♀️💕 #calisthenics #flexible #gymnastics #handstand #fyp | ha…
視聴回数: 80.3万 回1 か月前
TikTokcamilla.ovrebo
0:38
Top Cable Pulldown Variations for Lat Development
視聴回数: 86.5万 回3 週間前
TikTokappyoucanofficial
0:42
Serviceanleitung für Zündung und Ölqualität
視聴回数: 26.9万 回3 週間前
TikTokbilal.cetin69
0:08
Letsss goo!🔥🔥 #handstandchallenge #handstand #challenge #gymnasti…
視聴回数: 25万 回1 か月前
TikTokverenasens
1:08
【舞台裏】ワールドシリーズ2試合連続完投した山本由伸に「ひれ伏す …
視聴回数: 15.5万 回1 か月前
YouTubeクラウド21
1:09
First Seed Volleyball on TikTok
視聴回数: 33.4万 回1 か月前
TikTok1stseedvolleyball
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー

短いビデオ

0:32
座位のニュートラル～基礎編～
視聴回数: 4277 回2023年9月21日
YouTubepilates K
0:30
基本的なランニングフォームの上半身はこの3つで出来上 …
視聴回数: 8277 回1 か月前
YouTube原田拓のマラソン学習チャンネル
2:42
【ピラティス初級01】立ち方（立位ニュートラルポジ …
視聴回数: 2181 回1 か月前
YouTube東京ピラティス・ヨガクラブ
0:57
【複数ポジション戦略】FXで複数ポジションを持つ狙 …
視聴回数: 1735 回9 か月前
YouTubeFX自動売買ニキがおすすめ【FX初心 …
0:11
【寝ながらトレーニング】意識をお腹に集中させて💡継続 …
視聴回数: 17.3万 回2 か月前
YouTube竹内有紀 / NAO【Hotnessトレーナー】
0:41
1万個から厳選ヨガポーズ👑腰痛予防＆反り腰改善に効く …
視聴回数: 461 回4 週間前
TikTokaiyoga.channel
0:49
バレエ用語 脚を出す方向 アラセゴンド 瀬間亜理砂バレ …
視聴回数: 236 回1 週間前
YouTube瀬間亜理砂バレエ教室
0:50
【セットポジションの投げ方の練習】投手のクイックモ…
視聴回数: 269 回2024年12月8日
YouTube投手塾 赤ちゃん魂
1:47
この“変な動き”、手打ちが一瞬で消える
視聴回数: 8.3万 回1 か月前
YouTubeキウイコーチゴルフチャンネル by ki…
ベストポジションバーの簡単取り付け方法
視聴回数: 1.4万 回2023年9月20日
TikTokgotolifecreation.com
0:59
Tバーロウのフォーム解説👇#背中トレ#Tバーロウ#トレー …
視聴回数: 2万 回1 か月前
YouTubeNAOYA FITNESS
0:14
Japan Volleyball Association on Instagram: "#バレーボ…
視聴回数: 19.3万 回3 か月前
Instagramjva_volleyball
0:15
Best Couple Cuddle Positions for Intimate Mom…
視聴回数: 1500万 回2023年4月4日
TikToktyleranderinx
0:05
Exercice de rotation allongée pour soulager le dos
視聴回数: 160万 回3 週間前
TikTokpeakmyperformance
0:09
🤸🏻‍♀️💕 #calisthenics #flexible #gymnastics #handstand #f…
視聴回数: 80.3万 回1 か月前
TikTokcamilla.ovrebo
0:38
Top Cable Pulldown Variations for Lat Develop…
視聴回数: 86.5万 回3 週間前
TikTokappyoucanofficial
0:42
Serviceanleitung für Zündung und Ölqualität
視聴回数: 26.9万 回3 週間前
TikTokbilal.cetin69
0:08
Letsss goo!🔥🔥 #handstandchallenge #han…
視聴回数: 25万 回1 か月前
TikTokverenasens
1:08
【舞台裏】ワールドシリーズ2試合連続完投した山本由 …
視聴回数: 15.5万 回1 か月前
YouTubeクラウド21
1:09
First Seed Volleyball on TikTok
視聴回数: 33.4万 回1 か月前
TikTok1stseedvolleyball
静的サムネイルプレースホルダー