グルテンフリーライフ| 小麦不要レシピを紹介 on Instagram: "【米粉のラップサンド🌾】 @shiro_biyougohan さんの投稿をお借りしました👍 朝パンやめてヘルシー朝ごはんに🍳 ⸝⸝꙳ 今日のメニューは米粉のラップサンド🌾 レンチン1分半で完成する生地なので 忙しい朝でも簡単にできます✊🏻 米粉で作っているのでもっちもちで とっても美味しいです😋 お弁当にもおすすめ✨ 生地は冷凍保存もOK ⸝⸝꙳ …………………………………………………….. ⋆⸜ 米粉のラップサンド ⸝⋆ ……………………………………………………… 【材料】 ◇生地 2〜3枚分 米粉 40g 片栗粉 10g 豆乳 100ml 塩 ひとつまみ ◇ハムチーズトマト レタス 適量 ハム 2枚 トマト スライス2枚 スライスチーズ 1枚 マヨネーズ 大さじ1/2 ◇サラダチキン レタス 適量 にんじん 千切り適量 紫キャベツ 千切り適量 サラダチキン 30g −マスタードソース− マヨネーズ 大さじ1/2 粒マスタード 小さじ1 豆乳 小さじ1 【作り方】 ① 生地の材料をずべて合わせてよ