BALANCE NOTION on Instagram: "This exercise is excellent for developing compression while connecting it to an active push and shoulder opening. Incorporating it into your training will help you build the strength and awareness needed for your handstand press-up. Start with your feet on a chair and your hands on the floor, not too far from the chair. First, make sure you can comfortably hold this position for more than 20 seconds with open shoulders and a strong, continuous push through the floor

ワークマン公式 on Instagram: "着るだけで疲労回復ウェア！ 大人気のメディヒール春夏服が先行発売中です！ 店舗やアプリでチェックしてください🙌 製品:メディヒールルーム半袖シャツ レディース 1,490円(税込) 管理番号:12058 ———————— 製品:メディヒールルームハーフパンツ レディース 1,490円(税込) 管理番号:12059 ———————— 製品:メディヒールルーム半袖シャツ メンズ 1,290円(税込) 管理番号:12030 ———————— 製品:メディヒールルームハーフパンツ メンズ 1,290円(税込) 管理番号:12031 ———————— #ワークマン #ワークマン女子 #疲労回復 #疲れ #肩こり"