How to Do the Glute Bridge: Techniques, Benefits, Variations
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2024年6月5日
verywellfit.com
【理学療法士が語るシリーズ】あなたの腰痛の原因はお尻かも？科学が解明した「ブリッジ運動」本当の効果と正しいやり方
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足をずらしたブリッジ運動 Staggered Bridge Exercise for sciatica pain
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