Make your stiff hip joints move more smoothly [It's a little tough, but just rotate one leg 10 ti...
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股関節に詰まり感がある、ガチガチで動きが悪い、脚運びが重いなど、股関節の違和感を感じている人は意外と多いです。脚の付け根の動きがよくなるエクササイズ、ちょっときついですが頑張ってみましょう。 【講師：小野田貴代さん】 https://yogajournal.jp ...
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