股関節シリーズ🍑 #ゆう #ヨガ #ヨガ女子 #ヨガインストラクター #トレーニング #宅トレ #美姿勢 #ボディメイク #股関節 #股関節のストレッチ
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股関節シリーズ🍑 #ゆう #ヨガ #ヨガ女子 #ヨガインストラクター #トレーニング #宅トレ #美姿勢 #ボディメイク #股関節 #股関節のストレッチ
股関節シリーズ🍑 #ゆう #ヨガ #ヨガ女子 #ヨガインストラクター #トレーニング #宅トレ #美姿勢 #ボディメイク #股関節 #股関節の ...
視聴回数: 4.3万 回2023年11月25日
短編
【股関節調整ストレッチ】 ヨーガ・ピラティス：ボディワーク #shorts
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視聴回数: 4719 回
【股関節調整ストレッチ】 ヨーガ・ピラティス：ボディワーク #shorts
コンパス スクエア Bodywork
12月は「股関節を整える」5日目。股関節の痛み・つまり感が劇的変化！
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視聴回数: 70 回
12月は「股関節を整える」5日目。股関節の痛み・つまり感が劇的変化！
LiteraMilita【武部紘一郎】
股関節ストレッチ
ガチガチな股関節を伸ばすストレッチ3選❗️ 骨盤全体と股関節の動きが良くなり、しなやかで疲れにくい身体を作る事ができます💪 毎日続けて習慣にしてみてください🔥 兵庫県神戸市 🔥ストレッチ専門店ストレッチバースト🔥 #ストレッチ #セルフストレッチ #簡単ストレッチ #骨盤ストレッチ #毎日ストレッチ
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ガチガチな股関節を伸ばすストレッチ3選❗️ 骨盤全体と股関節の動きが良くなり、しなやかで疲れにくい身体を作る事ができます💪 毎日続けて習慣にしてみてください🔥 兵庫県神戸市 🔥ストレッチ専門店ストレッチバースト🔥 #ストレッチ #セルフストレッチ #簡単ストレッチ #骨盤ストレッチ #毎日ストレッチ
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股関節が柔らかくなる最強ストレッチ：股関節を自宅で柔らかくして腰痛・膝の痛みを改善するセルフ整体を若返りの専門家かず先生が紹介
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‍🧘‍♀️【400万回再生の股関節つまり解消ストレッチ＋厳選3種】✨ 腰痛改善＆変形性股関節症予防に効果的なストレッチを3つご紹介！ その中の1つは、なんと400万回再生された“超人気セルフケア”です👏 👣骨盤〜股関節までスムーズに✨ 💡こんな不調におすすめ👇 ・慢性的な腰痛💥 ・股関節のつまりや動きづらさ🦵 ・立ち上がりや歩き出しが重い🚶‍♀️ ・変形性股関節症の予防をしたい方🛡 ・長時間座って腰・骨盤が固まる方💺 🎯ゆるむ筋肉は？ 👉大臀筋・大腿四頭筋・腸腰筋など、腰や股関節トラブルの原因になる筋肉をまとめてほぐします🌿 ⏱1日数分、左右バランスよく行うだけ🫧 あなたも“400万回再生”ストレッチの効果を体感してみてください💫 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 「その痛み、放置しないで！セルフケア＋プロのサポートで根本改善を🙌」 動画で紹介するセルフケアは、痛みの予防・緩和に効果的‼️ でも、慢性的な不調は根本から見直すことも大切です。 一度、僕に任せてもらえませんか？ 富田林市・河南町近郊にお住まいの方は、ぜひ一度ご相談ください😊 📍ひ
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イクミ｜ストレッチヨガ講師｜中野区・online on Instagram: "体硬くて運動苦手の方むけ1分ストレッチ発信中¨̮ 気になるものは保存しておいて✌️✨ ⁡ 他の投稿はこちら↓ @yoga.and.me_ ⁡ ⁡ 🧘‍♀️ポイント ・股関節を開くだけではなく背筋を伸ばしたり もも裏、おしり伸びる感覚を味わってやってみて☝️ ⁡ -—————— ⁡ ⁡ 私の経験をもとに 脳も体もガチガチ＆運動したくないけど 今の体を変えたい人へお届けします💪 ⁡ ⁡ プロフィール内𝘶𝘳𝘭からライン公式 ご登録頂けます ▶︎@yoga.and.me_ ⁡ ⁡ -—————— ⁡ ⁡ ◻︎中野区にて対面ヨガクラス開催中💁‍♀️ ⁡ ⁡ 𓐍好きな体でいられたら 人生が今よりもっと楽しくなる ⁡ ⁡ 中野区で未経験から参加出来る ヨガクラスをしています𓍼 @yoga.and.me_ ⁡ ⁡ イクミ/42才 運動不得意&体激カタ 体痛めやすいしぎっくり3回 動きにくい走りにくいこと 経験済みの人生でした😨 ⁡ ⁡ ⁡ そこから 繰り返し練習することでヨガやストレッチの 効果を今実感し
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