簡単リズム体操　【約5分間】【初心者】

誰でも５分で簡単にできるリズム体操

簡単リズム体操【椅子に座って全身の運動　10分】やさしい運動で体力をつける

1 minute best fitness 「保存」してあとでやってみましょう！ 燃焼ダンスエクササイズ！ リズムにのって楽しく身体動かしていきましょうねー🎵 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね 楽しい音楽で飽きずに運動し食事管理と合わせて身体引き締めていきましょう♪(※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch family ストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーーーーーーーーー #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ストレッチ #宅ト

リズム感がない人必見！簡単リズムトレーニング♪ #ダンス #dance

【リズム体操】５分でできる！背伸びしながら足ぶみリズム体操。理学療法士が考案。【変形性ひざ関節症、変形性股関節症、慢性腰痛、リハビリ、子供、運動不足解消】痛みが消える体操。オンラインリハビリ

すこやかリズム体操 基本編

【簡単リズム体操】web河健 Lesson.55 イキイキ体操・ワンツービクス

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