【1分半でできる】不眠に効くツボ3選｜安眠・神門・百会｜寝る前のセルフケア
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【1分半でできる】不眠に効くツボ3選｜安眠・神門・百会｜寝る前のセルフケア
最近、夜なかなか寝つけない… そんなあなたに、心と体をやさしく整える「眠りのツボ」を3つご紹介します🌿 寝る前のたった1分でできる簡単セルフケア。 深呼吸しながらツボを押すだけで、 リラックスして自然な眠りへと導かれます😴 🕒タイム ...
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短編
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【新感覚セルフケア】不眠に効くツボと市販薬２選！効率よく症状を緩和…#薬剤師
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