【1分ヨガ】首・肩・背骨ほぐしで自律神経を整える✨季節の変わり目にスッキリ！#1分ヨガ #自律神経リセット #だるさ解消 #寝る前ヨガ #朝ヨガ #簡単ストレッチ #首肩こり
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YouTubeヨガハルちゃんねる
【1分ヨガ】首・肩・背骨ほぐしで自律神経を整える✨季節の変わり目にスッキリ！#1分ヨガ #自律神経リセット #だるさ解消 #寝る前ヨガ #朝ヨガ #簡単ストレッチ #首肩こり
1分でできる！自律神経を整える簡単ヨガ 首・肩・背骨をほぐして深い呼吸へ。 だるさ・疲れ・不眠を感じやすい季節の変わり目にピッタリです🌿 この動画は「5分ヨガ」の切り抜きショート版です。 フルバージョンはこちら👇 👉 https://youtu.be/GDPXZrlL4m0?si ...
1.5K views2 months ago
Shorts
キッズヨガでお馴染み片岡まり子のヨガ講座。 今日は太陽礼拝のアレンジバージョン。 意識したいのは、楽しく筋力アップと楽しいチャレンジがあること。 「キッズヨガ指導者養成講座」では、 普通のヨガとは違い、「楽しくないとすぐに飽きてしまう」 そんな子どもたちとヨガをするための大事なマインドセットと、 今の時代に合った子どもへの関わり方などが学べます。 少子化の日本ですが、ヨガをしている私たちが子どものために出来ること。 是非、キッズヨガを学んでみませんか？ キッズヨガ指導者養成講座 5月20日21日、6月3日4日（月火コース） https://shop.yoga-gene.com/program/655-2/ #キッズヨガ指導者養成講座 #片岡まり子 #ヨガジェネレーション #太陽礼拝
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キッズヨガでお馴染み片岡まり子のヨガ講座。 今日は太陽礼拝のアレンジバージョ
yogageneration
【安眠＆リラックスできるヨガ呼吸法】#yoga #zinus #shorts
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朝ヨガの効果
[An 18-minute morning yoga lesson with 5 benefits] Get rid of swelling and fatigue!
18:02
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【毎日にちょうど良い16分間】これ一本で全身ストレッチヨガ。手先足先まで血流と氣が巡る朝ヨガ！最後は呼吸法で自律神経調整。
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10 minutes of morning yoga ☆ Start your day feeling great! #240
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[Sleep Stretching] BOWSPRING YOGA to regulate the autonomic nervous system before going to bed
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ヨガ初心者向け「YOGAの基本」 フルレッスン 8分 INVANA
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ヨガ初心者向け「YOGAの基本」 フルレッスン 8分 INVANA
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【10分ヨガ】初心者向け🔰自律神経を整えて全身スッキリ！頭痛やカラダの不調を整えよう🙌
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【初心者OK！20分】やさしいヨガ（リラックス、ストレッチ）
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【安眠＆リラックスできるヨガ呼吸法】#yoga #zinus #shorts
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