【1分ヨガ】首・肩・背骨ほぐしで自律神経を整える✨季節の変わり目にスッキリ！#1分ヨガ #自律神経リセット #だるさ解消 #寝る前ヨガ #朝ヨガ #簡単ストレッチ #首肩こり
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YouTubeヨガハルちゃんねる
【1分ヨガ】首・肩・背骨ほぐしで自律神経を整える✨季節の変わり目にスッキリ！#1分ヨガ #自律神経リセット #だるさ解消 #寝る前ヨガ #朝ヨガ #簡単ストレッチ #首肩こり
1分でできる！自律神経を整える簡単ヨガ 首・肩・背骨をほぐして深い呼吸へ。 だるさ・疲れ・不眠を感じやすい季節の変わり目にピッタリです🌿 この動画は「5分ヨガ」の切り抜きショート版です。 フルバージョンはこちら👇 👉 https://youtu.be/GDPXZrlL4m0?si ...
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短編
キッズヨガでお馴染み片岡まり子のヨガ講座。 今日は太陽礼拝のアレンジバージョン。 意識したいのは、楽しく筋力アップと楽しいチャレンジがあること。 「キッズヨガ指導者養成講座」では、 普通のヨガとは違い、「楽しくないとすぐに飽きてしまう」 そんな子どもたちとヨガをするための大事なマインドセットと、 今の時代に合った子どもへの関わり方などが学べます。 少子化の日本ですが、ヨガをしている私たちが子どものために出来ること。 是非、キッズヨガを学んでみませんか？ キッズヨガ指導者養成講座 5月20日21日、6月3日4日（月火コース） https://shop.yoga-gene.com/program/655-2/ #キッズヨガ指導者養成講座 #片岡まり子 #ヨガジェネレーション #太陽礼拝
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キッズヨガでお馴染み片岡まり子のヨガ講座。 今日は太陽礼拝のアレンジバージョ
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