まこ| 30代からの美ボディダイエット on Instagram: "僕は５万人以上指導してきた理学療法士トレーナー お疲れ様です！まこです😁 一日たった10回で寝ながら下半身痩せトレーニング🏋️‍♀️ 保存してやってみて👍 ポイント⚠️ ✅うつ伏せになる ✅脚を四の字に組む ✅グイッと持ち上げるだけ 家事の合間や夜のスキマ時間に 一緒にゆる〜くがんばりましょう☺️ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 人生をもっと豊かに！ 食事も我慢せず 忙しい毎日でもスキマ時間を使って 健康と若返りBODYを手に入れ、 趣味や旅行を思い切り楽しめる体力と自信をGET！！ まずは簡単な宅トレを始めてみよう ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⭐️ダイエットサポート一期生募集⭐️ 3ヶ月間のダイエットサポート生をモニター価格で限定8名だけ募集してます👍 定員になり次第終了☑️ 興味のある方は「痩せたい」とコメントしてください📝 コメントしていただいた方のみ、公式LINEをご案内しますので、友達追加していただき、無料の個別相談申し込みお願いします🙇 #宅トレ#ダイエット#お腹痩
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愛媛十全医療学院【公式】（愛媛/理学療法士/作業療法士/リハビリ/専門学校） on Instagram: "苦手なカメラに緊張してガチガチ？🫣💦 それでもNG出さないところに大感謝です🙏🙏🙏 #愛媛十全医療学院 #理学療法士 #作業療法士 #リハビリテーション #カメラ"
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愛媛十全医療学院【公式】（愛媛/理学療法士/作業療法士/リハビリ/専門 …
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加トちゃん┃姿勢改善のプロ on Instagram: "この歩き方、実はめちゃめちゃ損してます。 ✨↓↓↓ @fitness_kazu_kaizen_pt👈他の投稿はこちら ＼理学療法士が教える／ 1万歩歩いてもお腹が凹まない人の共通点 「毎日歩いているのにお腹だけ変わらない…」 それは筋肉がないからではなく 『歩き方の歪み』が原因かもしれません。⚠️ 病院のリハビリ現場から在宅まで、 14年で5万人以上を診てきて確信したのは 【姿勢が崩れたまま歩くと、逆に体は太くなる】 という残酷な事実です。 動画のポイントは ①「足先」ではなく「股関節」から動かす ② お腹のスイッチが入る姿勢を作る ③ 毎日5分、正しい感覚を体に覚えさせる 「自分の歩き方は大丈夫？」と不安になった方は 無理に動く前に、まずはここを意識してみて！☝️ ✧• ───── ✾ ───── •✧ ＼自己流の努力、今日で終わりにしませんか？／ 「動画を見ても変わらない」 「むしろ腰や膝が痛くなってきた」 それは、 あなたの【歪みのタイプ】にやり方が合っていない証拠です。 今のまま1万歩歩き続けても、 さらに歪みを強くし
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加トちゃん┃姿勢改善のプロ on Instagram: "この歩き方、実はめち…
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加トちゃん┃姿勢改善のプロ on Instagram: "このセルフケアの効果を上げる方法は✨↓↓↓ @fitness_kazu_kaizen_pt👈他の投稿はこちらから ＼理学療法士が教える／ 卍ストレッチで猫背撃退 動画のポイントは ①足を前後に卍のポーズで座る ②片手 or 両手をつく ③体のラインをまっすぐに肘を曲げ伸ばし 慣れてきたら 動かす範囲を徐々に大きくしていこう😆 骨盤から肩のラインをしっかり意識してね！ 痛みが出る場合は 無理をしないようお願いします⚠️ 一緒にやって 変化を体感してみてね💪 ◎ぜひ参考にしてください✨ ✧• ───── ✾ ───── •✧ このセルフケアを ｢やってみよう！｣って方は｢🔥｣で 一緒に頑張ろう！ 効果を感じた方は… いいね♡ or コメント💬 ぜひ教えてください👍 ̖́- 本気で改善したい人は… いつでも見返せるように 【保存】しましょう😎 ✧• ───── ✾ ───── •✧ 🎁 【姿勢改善のプロが教える理想の身体づくり【特別講座】🎁 🎁豪華12大特典プレゼント】 🎁 →https://lin.ee/gLr
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加トちゃん┃姿勢改善のプロ on Instagram: "このセルフケアの効果 …
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【PT/OT必見】可動域は正常なのに「上を向くと首が痛い」…原因はココ！ #shorts #理学療法士 #作業療法士 #リハビリ #頚部痛 #臨床推論 #療法士活性化委員会
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【PT/OT必見】可動域は正常なのに「上を向くと首が痛い」…原因はコ …
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【理学療法士　年収】理学療法士として成功するために絶対知るべき3つのポイントとは？【理学療法士 給料】PT資格取っても安心してはいけない！今、医療現場は変わっています！ #理学療法士 #美容
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【理学療法士　年収】理学療法士として成功するために絶対知るべき3つ …
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脳卒中でやってはいけない歩行訓練を3分で解説#理学療法士#歩行訓練#脳 …
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Brain plasticity is surprisingly unknown. Important knowledge fo…
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🏠【自宅退院支援のヒント】理学療法士・作業療法士向け｜多職種連携で …
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理学療法士の職域はどんどん広がるゲソ🦑 #認定スクールトレーナー #理 …
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Senjata Laser Portabel Pertama di Dunia dari PT PAL Indonesia
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