Fernando Vega - Coaching Online on Instagram: "Jalón a un brazo al principio de tu entrenamiento es una buena oportunidad para conseguir estimular directamente al dorsal sin que otros músculos intervengan. Este movimiento también entrena tu capacidad de elevar y deprimir el hombro, funciones clave para el máximo estiramiento y acortamiento del dorsal. Uno de los mayores errores y muy comunes de ejecutar este ejercicio es perder estabilidad con tal de mover cargas excesivas. Esto es torpe, ya que

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