武当太极十三式 Tai chi Tutorial 完整演练 wudang tai chi 掤、履、擠、按，采、列、肘、靠
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武当太极十三式 Tai chi Tutorial 完整演练 wudang tai chi 掤、履、擠、按，采、列、肘、靠
何謂「太極十三勢」？ 太極十三勢見於《太極拳釋名》：「長拳者，如長江大海，滔滔不絕。十三勢者，掤，履(左有 剔手旁)，擠，按，採，挒，肘，靠，此八卦也。進步，退步，左顧，右盼，中定，此五行也。 合而言之曰十三勢者。掤履擠按，即坎離震兌 ...
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