90歳になっても脚をもっと強くしたい？ 毎日これを食べよう｜シニアの健康 | 高齢者の健康
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90歳になっても脚をもっと強くしたい？ 毎日これを食べよう｜シニアの健康 | 高齢者の健康
90歳になっても元気に歩ける脚を保ちたいと思いませんか？ 本動画では、「脚を強くする食べ物」に焦点を当て、シニア世代が毎日の食事で無理なく筋力を維持する方法をご紹介します。 カルシウムやたんぱく質、ビタミンDなど、脚の筋肉や骨を支える ...
1 か月前
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