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スクワットの重量を伸ばす方法とは？世界チャンピオンがおすすめの補助種目を6つご紹介
パワーリフティング世界チャンピオンの佐竹優典が、スクワットの重量を伸ばしてきた中で、行ってきたトレーニング種目や重量・回数・セット数を解説します。
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【筋トレ】「スクワット」はどこに効く？徹底解説！ #shorts #スクワット #筋トレ #下半身 #バーベル #トレーニング #健康 #フィットネス #ダイエット
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2024年11月18日
[How to do squats correctly] Tone your lower body without knee pain [For beginners] #Squats
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