548K views · 4.1K reactions | Seated Side Steps: Enhance Your Balance...
0:06
FacebookExplore Health Blog
548K views · 4.1K reactions | Seated Side Steps: Enhance Your Balance...
Explore Health Blog. Kelly Clarkson · Stronger (What Doesn't Kill You). Seated Side Steps: Enhance Your Balance and Mobility with This Simple Chair Exercise Incorporate seated side steps into your exercise routine to effortlessly improve your balance, coordination, and mobility. This accessible chair exercise is perfect for individuals of all ...
視聴回数: 15.8万 回5 日前
Side Step Cardio
🔥 45-Minute Side Step Cardio Workout | Burn Maximum Calories | Low Impact ][Best results🫵👍
50:29
🔥 45-Minute Side Step Cardio Workout | Burn Maximum Calories | Low Impact ][Best results🫵👍
YouTubeMahsa Workout
視聴回数: 158 回4 週間前
[ENGReady] 6MIN SIDE STEP CARDIO FOR BEGINNER🐾
6:41
[ENGReady] 6MIN SIDE STEP CARDIO FOR BEGINNER🐾
YouTubeUNREAL CG CAT
視聴回数: 7205 回2 週間前
[ENGReady] 8MIN EASY SIDESTEP DANCE CARDIO🐾
8:37
[ENGReady] 8MIN EASY SIDESTEP DANCE CARDIO🐾
YouTubeUNREAL CG CAT
視聴回数: 1453 回11 か月前
人気の動画
Side Plank Pose Tutorial, Tips & Tricks – Vasisthasana Yoga Pose
10:34
Side Plank Pose Tutorial, Tips & Tricks – Vasisthasana Yoga Pose
MSNYoga with Kassandra
6 か月前
The Side Plank is a great core stability and strengthening exercise that targets the obliques. To get started: 1. Lie down on your side with your feet stacked on top of each other. 2. Plant your bottom forearm into the ground, contact your core, and press against the ground to raise your hips up to make a straight line from your feet to your shoulders. 3. Hold for the desired time, then switch sides and repeat. | Live Lean TV
0:34
The Side Plank is a great core stability and strengthening exercise that targets the obliques. To get started: 1. Lie down on your side with your feet stacked on top of each other. 2. Plant your bottom forearm into the ground, contact your core, and press against the ground to raise your hips up to make a straight line from your feet to your shoulders. 3. Hold for the desired time, then switch sides and repeat. | Live Lean TV
FacebookLive Lean TV
視聴回数: 158 回2016年9月1日
サイドステップ
サイドステップ
YouTube株式会社リハサク
視聴回数: 2.1万 回2021年2月8日
Lateral Movement Drills
【運動神経アップ】ラテラル：片足イン・アウト ラダートレーニング #ダンス上達
0:19
【運動神経アップ】ラテラル：片足イン・アウト ラダートレーニング #ダンス上達
YouTubeダンス上達まんどうちゃんね
視聴回数: 1505 回2024年8月27日
The Perfect Lateral Raise: Master Your Technique
0:07
The Perfect Lateral Raise: Master Your Technique
TikTokdeltabolic
視聴回数: 1110万 回2024年11月24日
ラテラルレイズ（三角筋）×動作分析 #カラダ研究所 #姿勢 #柔軟性 #マッサージ #ストレッチ #筋トレ #筋肉 #肩こり #セラピスト
0:31
ラテラルレイズ（三角筋）×動作分析 #カラダ研究所 #姿勢 #柔軟性 #マッサージ #ストレッチ #筋トレ #筋肉 #肩こり #セラピスト
YouTubeカラダ研究所_セラピストが
視聴回数: 2608 回2024年2月17日
Side Plank Pose Tutorial, Tips & Tricks – Vasisthasana Yoga Pose
10:34
Side Plank Pose Tutorial, Tips & Tricks – Vasisthasana Yoga Pose
6 か月前
MSNYoga with Kassandra
The Side Plank is a great core stability and strengthening exercise that targets the obliques. To get started: 1. Lie down on your side with your feet stacked on top of each other. 2. Plant your bottom forearm into the ground, contact your core, and press against the ground to raise your hips up to make a straight line from your feet to your shoulders. 3. Hold for the desired time, then switch sides and repeat. | Live Lean TV
0:34
The Side Plank is a great core stability and strengthening exerci…
視聴回数: 158 回2016年9月1日
FacebookLive Lean TV
サイドステップ
サイドステップ
視聴回数: 2.1万 回2021年2月8日
YouTube株式会社リハサク
サイドステップの練習法『片足を動かすトレーニング』
5:52
サイドステップの練習法『片足を動かすトレーニング』
視聴回数: 8107 回2023年11月24日
YouTube升田 貴久 ~BOXING~
格闘技の動作を極める（7）～サイドキック編～３つのコツでカッコいいキックを！ボディメイクにもおすすめ。
4:13
格闘技の動作を極める（7）～サイドキック編～３つのコツでカッコい …
視聴回数: 2.6万 回2020年9月2日
YouTubeルネサンスチャンネル
切り返しを極める股関節の使い方！サイドステップを獲得するための段階的練習方法③
切り返しを極める股関節の使い方！サイドステップを獲得するための段 …
視聴回数: 974 回2020年5月18日
YouTube山越達也
サイドステップをマスターするための3段階ドリル
10:52
サイドステップをマスターするための3段階ドリル
視聴回数: 4.9万 回2021年4月14日
YouTubeeHoops / イーフープス
TAYLOR SWIFT STEP WORKOUT | INDOOR FAST WALKING WORKO…
視聴回数: 3.1万 回2021年8月18日
YouTubeFitnessa
側回旋（サイドスイング）
2009年1月1日
nawatobi.jp
0:08
サイドステップ
視聴回数: 2.7万 回2013年8月15日
YouTubeサカイク編集部
0:50
ステップエアロビクス 「ステップ（ビハインド）オーバー」
視聴回数: 4794 回2013年7月31日
YouTubeilfitness
6:31
サイドにまわる基本 ［ステップワーク］
視聴回数: 8688 回2019年12月2日
YouTube闘ふ神主TV[高松市キックボクシングトータル …
8:10
【基本1】サイドステップのやり方
視聴回数: 3.9万 回2021年9月24日
YouTubeホセチャンネル
3:03
サイドステップのやり方【ボクシング基本練習】フットワーク
視聴回数: 1.4万 回2018年3月4日
YouTubeKobi 3分ボクシング
5:04
【サイドステップ】格闘技のフットワークを簡単解説！！【kickboxing】
視聴回数: 6455 回2021年6月26日
YouTubesmilekick【キックボクシング】
5:01
【抵抗の少ない姿勢】を作る練習「サイドキック」のポイント
視聴回数: 5587 回2020年7月17日
YouTubeダッシュスイミングスクール【チャンプレン …
2:18
サイドステップスケーター｜脇腹の脂肪を燃焼して引き締める！
視聴回数: 579 回2021年5月25日
YouTubeeviGym(エビジム) パーソナルトレーニングジム
0:26
【中級者向け】ウエストを引き締める筋トレ「サイドプランク」の正し …
視聴回数: 2.4万 回2019年8月7日
YouTubeFiNC公式Channel
1:32
【敏捷性トレーニング】サイドステップ3種目《スポーツパフォーマ …
視聴回数: 1459 回2023年4月27日
YouTube健康!ラクエル チャンネル
7:35
簡単なのに実用的 ダンスの基本「サイドステップ」やり方
視聴回数: 5.4万 回2017年8月23日
YouTubeゆーすけのダンス講座
4:01
深くしゃがんでつま先タッチ！代謝を上げる"痩せトレ"なら「サイドラ …
視聴回数: 9199 回2022年10月10日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
1:21
【1分で分かる筋トレメニュー】サイドステップブリッジで体幹を鍛え …
視聴回数: 3.2万 回2017年10月10日
YouTubeSmartlog[スマートログ/スマログ]
12:09
【家トレ第4弾】サイドキックでお尻を鍛えよう！【格闘技トレーニン …
視聴回数: 1559 回2020年7月16日
YouTubeLenn's Channel / れんちゃんち
3:45
肩の筋肉・三角筋を鍛える「サイドレイズ」の正しいやり方【15回×3 …
視聴回数: 7.7万 回2020年11月24日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
6:12
重心を〇〇におけば切り返しがしやすくなる！サイドステップを獲得す …
視聴回数: 392 回2020年5月19日
YouTube山越達也
【サッカートレーニング】個人技上達につながる「横の動き」を身につ …
視聴回数: 6303 回2022年2月22日
YouTubeサカイク編集部
6:11
基礎中の基礎、サイドステップのコツはこれ！　サイドステップ編②
視聴回数: 2214 回2021年1月13日
YouTube山越達也
2:22
【2分】横に蹴るだけ！お尻と太ももの筋トレ「サイドキック」の正し …
視聴回数: 1万 回2021年12月18日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
2:02
サイドランジの正しいやり方。美脚効果、内もも周辺の引き締めに！【 …
視聴回数: 19.3万 回2020年8月31日
YouTubeMELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー