UN DOS MUSCLE = UN DOS SANS DOULEUR ! Voici quelques exercices trés simple à faire à la maison, avec une serviette. Ces exercices vont renforcer les principaux muscles du dos et vous pêrmettre d'avoir un dos en bonne santé. Une colonne vertebrale bien protégée grâce à ces exercices très simples à mettre en place. Une pratique régulière est utile. #santé #dos #musculation #colonnevertebrale #gym #renforcementmusculaires | Uniqform Stephane coach

3.6K views · 77 reactions | Le dos est souvent source de douleurs et de tensions. Pour les éviter, tout en se dessinant une jolie silhouette, renforcer les muscles dorsaux est une bonne option  Le kinésithérapeute Alexandre Prims (Pamz therapy), vous montre quelques exercices pour renforcer votre dos  | Doctissimo | Facebook

1.1M views · 8.7K reactions | Maîtrise le squat avec ballon pour renforcer tes cuisses, tes fessiers et ton dos. Si vous voulez la vidéo complète : https://youtu.be/GpfCwGY54v0?si=jxT-B7HuhoeU5C1B #Squat #TechniqueDeFitness #ExerciceEfficace #RenforcementMusculaire #BallonDeGym #FitnessFrance #EntraînementÀDomicile #ConseilsSanté #CorpsSain #Musculation | KinéMargaux | Facebook

72K views · 649 reactions | Étirement du dos avec le gros ballon (extension colonne) #stretching #dos #stretch #pilates | Fabien Pilates | Facebook