これ久々にやってみたら、前よりしなれて、最後ブリッジで着地出来た。いろんな所の柔軟性が上がるとやっぱできるようになるだと痛感中 #handstand #mexicanhandstand #倒立 #柔軟性 #倒立ブリッジ #リックメソッド #リックメソッド講師 #元体操部 #大人の体操
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