貯筋運動立位プログラム編
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貯筋運動立位プログラム編
貯筋運動立位プログラムの4種類の運動（「いす座り立ち」、「もも上げ」、「背伸び」、「横への脚上げ」）と座位プログラムの「上体起こし」を連続して行います。
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短編
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貯筋運動 座位 キック（ゆっくり）
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