生理痛を和らげる対策3選！少しでも痛みを緩和する方法を解説【第一三共ヘルスケア】
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YouTubeねこいちさん 〜楽しく健康セルフケア〜
生理痛を和らげる対策3選！少しでも痛みを緩和する方法を解説【第一三共ヘルスケア】
今回は辛い生理痛を少し和らげてくれるかもしれない3つの対策をお伝えするにゃ！ ①お腹や腰回りを温める。 ⇒生理中は子宮の周囲の血流が悪くなりやすいにゃ。カイロや湯たんぽ、腹巻きなどで温めるのが有効にゃ！ ②軽いストレッチをする。 ⇒ ...
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