Gentle, healthy exercises for seniors: effective full-body exercises you can do while sitting. Ca...
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Gentle, healthy exercises for seniors: effective full-body exercis…
視聴回数: 22.3万 回2022年10月20日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
雨の日も手軽に室内で運動とストレッチ【座って出来る 全身体操20分】シニア・高齢者向けの優しい体操
20:12
05:03 からのビデオで検索足のストレッチ
雨の日も手軽に室内で運動とストレッチ【座って出来る 全身体操20 …
視聴回数: 10.3万 回2024年2月29日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
Enjoy a fun full-body workout while sitting in a chair [15-minute rhythmic exercises] Gentle exer...
14:26
01:40 からのビデオで検索上半身の体操
Enjoy a fun full-body workout while sitting in a chair [15-minute rhyth…
視聴回数: 3.1万 回2023年12月10日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
28-minute upper body exercises you can do while sitting in a chair. Easy and effective exercises ...
28:19
00:26 からのビデオで検索深呼吸と腕のストレッチ
28-minute upper body exercises you can do while sitting in a chair. Eas…
視聴回数: 15.4万 回2022年11月9日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操　25分】シニア・高齢者向けの簡単効果的な健康体操　初心者向け　自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える
25:57
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康いきいき体操　25分】シニア …
視聴回数: 21.3万 回2022年11月8日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って全身運動【15分間の健康体操】解説付きのやさしい体操
15:54
00:26 からのビデオで検索上半身の体操（肘の開閉・前後引き・上下引き）
椅子に座って全身運動【15分間の健康体操】解説付きのやさしい体操
視聴回数: 10.6万 回2022年12月23日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り
43:40
00:30 からのビデオで検索上半身の筋力体操
椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を …
視聴回数: 21.4万 回2024年6月27日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
9:31
00:11 からのビデオで検索上半身の体操
椅子に座って出来る全身運動【ボール体操】　高齢者向けの簡単で効果 …
視聴回数: 5.2万 回2022年7月12日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
26:15
04:08 からのビデオで検索足の体操
椅子に座って出来る【朝の体操 25分】 高齢者向けの簡単で効果的な体操…
視聴回数: 11.8万 回2022年6月28日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
52:52
10:11 からのビデオで検索足の体操(歩行に必要な筋トレつまづき転倒予防)
椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 52分】人生100年時代を …
視聴回数: 28.1万 回2024年4月21日
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視聴回数: 10.3万 回2024年2月29日
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視聴回数: 3.1万 回2023年12月10日
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視聴回数: 15.4万 回2022年11月9日
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視聴回数: 21.3万 回2022年11月8日
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椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高 …
視聴回数: 21.4万 回2024年6月27日
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椅子に座って出来る全身運動【ボール体操】　高齢者向け …
視聴回数: 5.2万 回2022年7月12日
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椅子に座って出来る【朝の体操 25分】 高齢者向けの簡単で …
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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 52分】人生1…
視聴回数: 28.1万 回2024年4月21日
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