シニア体操のやり方 の重要な瞬間に移動する

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00:36 から間違ったスクワットのやり方とその問題点
【シニア・高齢者向け体操】ほぼ8割の人が間違っている正しいスクワットのや …
YouTubeレッツ！体操教室withいまめっぐ
8:10
00:25 からサーキット体操の5種目紹介
【シニア・高齢者向け】座ったままサーキット体操解説編／たった8分で筋トレ＋ …
YouTubeレッツ！体操教室withいまめっぐ
53:55
16:00 から速方への点灯予防
椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操　54 …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
43:40
00:30 から上半身の筋力体操
椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を維持す …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
14:21
0:00 からIntroduction and Benefits
座って足の筋力トレーニング【足の健康体操　14分】シニア向けの簡単で効果的 …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
20:43
04:30 から歩くのが楽になる足の体操
【シニア・高齢者向けの椅子体操 20分】座って楽しくゆっくり全身運動 解説テロ…
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
11:16
06:10 からもう一度左右両方やってみよう
シニア向けの優しい【ゆるっと体操 肩こり姿勢改善編】座って出来る簡単で効果 …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
10:48
01:03 から足の体操
Chair-friendly full-body exercises [10-minute exercises] Easy exercises for s…
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
17:44
06:07 からサーキット体操スタート（1セット目）
【シニア・高齢者向け】たった12分‼︎その場でできる簡単サーキット体操／こ …
YouTubeレッツ！体操教室withいまめっぐ
37:28
27:37 から腰方形筋のトレーニング
70歳以上の方へおすすめ【椅子に座って 全身筋トレ】手軽でやさしい運動で強い …
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康体操　54分】元気になる身体作り
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椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの全身運動とストレッチ【健康 …
視聴回数: 32.3万 回2024年4月30日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り
43:40
椅子に座って全身を鍛える【健康体操 43分】シニア・高齢者向けの健康を …
視聴回数: 21.4万 回2024年6月27日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
Chair-friendly full-body exercises [10-minute exercises] Easy exercises for seniors and the elderly
10:48
Chair-friendly full-body exercises [10-minute exercises] Easy exerci…
視聴回数: 54.5万 回2023年6月4日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
座って足の筋力トレーニング【足の健康体操　14分】シニア向けの簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます
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座って足の筋力トレーニング【足の健康体操　14分】シニア向けの簡単 …
視聴回数: 20.4万 回2022年10月19日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
11:25
椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】 …
視聴回数: 2.2万 回8 か月前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
【高齢者向き】座ったままリズム体操で認知症予防 ごぼう先生
14:29
【高齢者向き】座ったままリズム体操で認知症予防 ごぼう先生
視聴回数: 23.8万 回11 か月前
YouTubeごぼう先生 おひとりさま健康塾
70歳以上の方へおすすめ【椅子に座って 全身筋トレ】手軽でやさしい運動で強い身体作り
37:28
70歳以上の方へおすすめ【椅子に座って 全身筋トレ】手軽でやさし …
視聴回数: 13.3万 回2023年2月28日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
10:59
一日が変わる!【朝の全身体操とストレッチ10分】椅子に座って出来るシニ …
視聴回数: 2.9万 回2024年2月18日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
8:40
【65-80歳向けトレーニング】少ない回数で効率よく足腰筋力を強化す …
視聴回数: 86.9万 回2022年7月9日
YouTubeフラミンゴの介護予防チャンネル
22:23
Easy-to-understand explanation included [20-minute exercises to e…
視聴回数: 9.1万 回2024年1月4日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
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