柔軟の基本！【新体操/正しいフォーム】
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YouTubestudio himawari / 新体操教室
柔軟の基本！【新体操/正しいフォーム】
【Studio himawari】新体操教室HP http://on-himawari.com/studio-himawari/ 平田美沙紀と小西夏生が中心となり、子供達の為の新体操教室を開校！ 子供達の様々な運動の基礎となる基礎運動能力を向上させ、元気にケガのしにくい身体を作り上げます。 みんなが笑顔に ...
視聴回数: 1.6万 回2021年3月26日
短編
健康・新体操・バレエ on Instagram: "👉まず最初に、とても大切なことをお伝えします。 ストレッチは「ひとつの方法」ではありません。 目的・年齢・身体の状態・そして神経系の成熟度に応じて使い分ける **さまざまな「ツール」**なのです。 1️⃣ バリスティック・ストレッチ（反動を使うストレッチ） どんな方法？ 反動やスイングのような動きを使い、 身体や組織の「慣性」を利用して可動域を広げます。 特徴 • 弾むような動きで限界付近まで使う • 腱や神経系への負荷が大きい • 高いコントロール力と経験が必要 リスク • 簡単に過伸展を起こしやすい • 準備不足ではケガのリスクが高い 向いている人 🔹 大人のアスリート 🔹 プロレベル ❌ 子ども・初心者には不向き 👉 現在は、ダイナミックな動きの一部として、適応された形でのみ使われています。 ⸻ 2️⃣ ダイナミック・ストレッチ（動的ストレッチ） どんな方法？ 筋肉の力を使って、 固定せずに動きの中で可動域を使うストレッチ。 メリット • 身体を動きに向けて準備できる • 神経系を活性化する • 血流・循環を促す • ポ
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視聴回数: 6181 回
健康・新体操・バレエ on Instagram: "👉まず最初に、とても大切なことをお伝えし
gymnballet.pro
【新ルール】2025-2028 新しい体操のルールをまるっと解説
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【新ルール】2025-2028 新しい体操のルールをまるっと解説
中谷至希 Yoshiki Gymnastics
新体操 日本代表
「歴史的快挙🏅日本新体操団体が世界選手権で初の金メダル！」 #新体操 #日本代表 #世界選手権 #金メダル
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🏆日本新体操、世界初の団体金メダルの瞬間✨ #新体操 #世界選手権 #団体金メダル #日本代表 #鈴木歩佳 #リオデジャネイロ #感動の瞬間 #スポーツニュース #五輪種目 #歴史的快挙
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✨新体操日本代表、史上初の金メダル🥇涙と歓喜の瞬間 #新体操 #世界選手権 #日本代表 #金メダル
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新体操ルールざっくり解説メモ 2025
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YouTubeayamemonaka
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新体操 世界選手権
「新体操世界選手権2025｜フェアリージャパンが史上初の金メダル獲得！」
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「日本新体操、世界初金メダル🏅フェアリージャパンの快挙！」 #新体操 #フェアリージャパン #世界選手権 #団体総合 #金メダル #リボン #ボール #フープ #感動の瞬間 #挑戦する力
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Japan Group 🥇 5 Ribbons All Around Final (27.200) 2025 Rio Rhythmic Gymnastics World Championships
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