【毎日のピラティスヨガ全身】ピラティスとヨガの良いとこ取りで引き締め効果倍増✨
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YouTubeYUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
【毎日のピラティスヨガ全身】ピラティスとヨガの良いとこ取りで引き締め効果倍増✨
ピラティスとヨガそれぞれの良いところを組み合わせて全身動かす10分。 効率よく痩せて鍛えて伸ばしましょう♪ ヨガピラティス講師のYUMIです。スタジオ2店舗運営。 ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果が得 ...
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