【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング
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高齢者向けエアロビクス【簡単リズム体操／お家で気軽に運動しよう！】#260
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【高齢者向け】おうちで体力も血流も上がる楽しい健康体操！座ったままOK/立ったままOK
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椅子に座ってできるカラダ全身を動かす簡単健康体操をご紹介！【シニア・高齢者向け】
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【フラミンゴ初】高齢者でも無理なく体調に合わせて体力作りができるお家エアロビクス（伊東先生とのコラボ）
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60歳を過ぎたらこれ！この 1 つのエクササイズはウォーキングよりも優れています - 専門家が推奨｜シニアの健康アドバイス
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60歳を過ぎたら必見！強く安定して歩くために必要なトップ3のエクサ …
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60歳を過ぎたらこれ！この5つのアイソメトリック（等尺性）エクササ …
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60歳を過ぎたらこれ！膝を強くするための簡単チェアエクササイズ5選…
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