ホームジムで背中二頭トレ#筋トレ #ホームジム #homegym #workout
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【握力を鍛えろ】打撃、送球改善に必要なのは握力！楽しく継続して鍛えられる方法とは！？
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開いた肘を戻せ！ / コ・ジウ
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