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専心良治
【O脚】セルフで矯正する３つの方法（筋膜リリース・座り方）
今回は、『O脚のメカニズムや、O脚をセルフで矯正するための3つの方法』についてお話します。 チャプター 0:00 プロローグ・O脚とは 0:50 O脚のメカニズム（膝が閉じない理由） 2:59 O脚のセルフ矯正3つの方法 3:44 ①筋膜リリース 7:20 ②股関節を使った方法 8:28 ...
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