The Lab Panamá - Expertos en Vitalidad on Instagram: "Actividad física o actividad física adaptada ❌➡️✅ El ejercicio no tiene que doler para funcionar ⚠️ Ese es uno de los errores más comunes. Moverse con dolor no es avanzar ❌ Moverse de forma adaptada sí lo es ✅ Cuando hay lesiones, cirugías o molestias, el cuerpo necesita ajustes, no presión 🧠 El ejercicio debe adaptarse a ti, no tú al ejercicio. 👉🏻Todo empieza entendiendo desde dónde parte tu cuerpo hoy 🔗 Agenda tu evaluación en el perfil
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The Lab Panamá - Expertos en Vitalidad on Instagram: "Actividad física o actividad física adaptada ❌➡️✅ El ejercicio no tiene que doler para funcionar ⚠️ Ese es uno
En este video, descubrí cómo la actividad física adaptada puede ser el camino seguro hacia la recuperación, sin dolor ni esfuerzo innecesario. Entendiendo el cuerpo y respetando su proceso es la clave para un ejercicio efectivo. La actividad física adaptada es una forma de movilidad guiada y personalizada que se ajusta a las necesidades ...
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短編
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