17 Best Spinal Erector Exercises (With Pictures) | PowerliftingTechnique.com
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2009年7月1日
powerliftingtechnique.com
Unlocking Relief: 8 Targeted Exercises for Spinal Stenosis – Fitness Volt
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2024年2月4日
fitnessvolt.com
Osteoporosis Exercise: The Spine Strengthener
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Osteoporosis Exercise: The Spine Strengthener
2010年7月22日
saveourbones.com
13 Top Erector Spinae Exercises (For An Iron Core)
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2022年1月8日
setforset.com
Strengthening Lower Back Muscles with New Exercise
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Strengthening Lower Back Muscles with New Exercise
視聴回数: 1273 回3 か月前
TikTokifightyoufight
This is classic supraspinatus pathology and is increasingly common as we age! This muscle is part of the rotator cuff so we want to make sure to do some external rotation, then hit the posterior shoulder with some pull aparts & of course we have to hit the supraspinatus itself by doing some lateral raises. Tendons don’t like to be loaded everyday, they need a day of rest in between sessions, so I recommend doing these every other day to begin the healing process! These are phase 1 basics and aft
This is classic supraspinatus pathology and is increasingly com…
視聴回数: 29.5万 回2022年12月21日
TikTokthephysiofix
2 Great Multifidus and Lumbar Extensor Exercises for Low Back Pain
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視聴回数: 1.9万 回2021年11月3日
YouTubeAlign Therapy
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Spinal cord injury rehab & recovery exercises: 3 stretches you weren'…
視聴回数: 4552 回2021年10月11日
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Lumbar Spondylosis Exercises
視聴回数: 19.8万 回2020年2月21日
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Lumbar Extensor Stretching
視聴回数: 9332 回2014年11月18日
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Lumbar Extension Exercises
視聴回数: 1.2万 回2019年5月25日
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Erector Spinae Exercises
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YouTubeActivation Fitness
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Effective Lumbar Stenosis Exercises
視聴回数: 56.5万 回2020年3月9日
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Lumbar Spinal Stenosis Exercise Routine
視聴回数: 12.5万 回2020年8月11日
YouTubeEl Paso Manual Physical Therapy
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Spinal Stenosis Exercises
視聴回数: 42.3万 回2013年5月29日
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Standing lumbar extension
視聴回数: 6万 回2014年4月8日
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3 Erector Spinae Stretches
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Spinal Stenosis Relief Exercises
視聴回数: 10.6万 回2017年3月16日
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Thoracic Spine Extension Strengthening Exercises
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25 Minute Spinal Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
視聴回数: 31.2万 回2022年1月23日
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Hip Flexor Exercises Ease Pain
視聴回数: 28.2万 回2015年7月17日
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Spine Exercises by Chiropractor
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4 Supraspinatus Tendonitis Exercises
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spinal extensor strengthening exercises by dr.t diwagar bpt,miap…
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Spine lumbar twist stretch
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Spinal Stenosis Exercises That Help Immediately
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Ankle Sprain: Evertor/Peroneal Strengthening
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