seated hamstring stretch | hamstring flexibility exercise for older adults — More Life Health - Seniors Health & Fitness
seated hamstring stretch | hamstring flexibility exercise for o…
2019年2月9日
morelifehealth.com
6 Simple Stretches for Tight Hamstrings
6 Simple Stretches for Tight Hamstrings
2024年6月7日
verywellfit.com
6 Hamstring Stretches You Can Perform Anywhere, Anytime! The stretched muscle is in yellow. 1. Stretch with one leg on a chair 2. Anterior Pelvic Tilt 3. Using a Foam Roller 4. By seating on a chair in the office 5. Seating between 2 chairs 6. Lying on your back and lifting one leg It's important to stretch our hamstrings without hurting our back! Gain a detailed understanding of exactly how each stretch affects your body, Log-in to the Strength Training app and enrich your knowledge. https://ww
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6 Hamstring Stretches You Can Perform Anywhere, Anytime! The …
視聴回数: 7.8万 回2018年5月23日
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857 reactions · 385 shares | The standard hamstring stretch guys should do every day: | Men's Health | Facebook
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視聴回数: 116 回1 週間前
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Seated Hamstring Stretch | シーテッド・ハムストリング・ストレッチ
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視聴回数: 2 回2 か月前
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【ハムストリング編】一緒に実践！腰痛・膝痛にも効く！？プロのバスケット選手も行う４分間ストレッチ【千葉ジェッツ】
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How Do You Do A Seated Hamstring Reach?
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How Do You Do A Seated Hamstring Reach?
1 か月前
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Seated Single-Leg Hamstring Stretch
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Seated Hamstring Stretch w/ Cable Rotational Row
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Seated hamstring stretch flexible legs happy spine. #shorts
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YouTubeDr. Shar
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Seated Hamstring Stretch
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Standing Hamstring Stretch
視聴回数: 5.7万 回2020年2月9日
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Seated hamstring stretches offer practical advantages for everyday …
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【怪我予防】座って簡単！ハムストリングスのストレッチ【高齢者】【 …
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シーテッドレッグカール（Seated Leg Curl）のやり方と基本フォーム
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[Hard version] Hamstring muscle training | Strengthen the back of y…
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椅子に座って行うもも裏（ハムストリングス）のストレッチ【1分解説】
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【速く走るために】ヒップバンドを使って、中臀筋、腸腰筋、ハムストリ …
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Introducing 10 "hamstring" stretches! [For those who want to …
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【腰痛必見】1分で出来る！ハムストリングスが柔らかくなるストレッ …
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立位でのハムストリングスのストレッチ: Standing Hamstring Stretch
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器具を使わない自重で鍛えるハムストリングトレーニング！【２分３０ …
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Banded Hamstring Stretch
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