レンジで焼ける！電子レンジ調理でグリルパンを使って時短料理
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レンジで焼ける！電子レンジ調理でグリルパンを使って時短料理
視聴回数: 5.5万 回2024年9月7日
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【レンジで2分半！】愛犬のための栄養たっぷり✨もっちりカステラ🐶 今回の手作りおやつは、豆腐、きなこ、米粉、豆乳、卵！ 混ぜてレンチンするだけで、ふわふわもっちりのカステラ風に仕上がります❣️ 🌟 ヘルシー食材のパワー • 卵: 良質な動物性タンパク質の王様！筋肉や皮膚、被毛を丈夫にするアミノ酸をバランス良く含んでいます。 • 豆腐・きなこ: 消化に良い植物性タンパク質や食物繊維で、腸の健康をサポート！ • 米粉・豆乳: グルテンフリーでアレルギーの心配が少なく、ふんわり食感を出してくれます✨ 🍴 簡単レシピ（レンチン2分半！） 【材料】肉球4個分（1個で約52kcal） • 豆腐（絹ごし推奨）：50g • きなこ（無糖）：10g • 米粉：30g • 豆乳（無調整）：15cc • 卵：1個 【作り方】 1. すべての材料をめちゃくちゃたくさん混ぜます。 2. 型にながし、電子レンジ600Wで約2分半加熱したら完成！ • ※加熱ムラがないか、竹串などを刺して確認してください。 【与え方】 必ず‼️愛犬が食べやすい大きさにちぎってあげてくださいね😊 このカステラは1個で約52kc
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ホットサンドが数分でできる！！ レンジで手間要らず！ みんなでアレンジ！ #ブラックフライデー #ギフトコレクション #トクトクsale #ホットサンド
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レンジで簡単🤍明太クリームタンミョン🍝 明太クリームソースが濃厚すぎる タンミョンアレンジ✨ グルテンフリーだから ダイエット中にもおすすめです🫶🏻 📝材料 ⭐️タンミョン 春雨・・・40g たらこ・・・2本 無調整豆乳・・・100cc にんにく・・・1cm めんつゆ・・・大さじ1 ⭐️トッピング 大葉、刻みのり、たらこ、卵黄 📝作り方 ①春雨を水に入れて500w5分レンチン ※水にしっかり春雨がつかる耐熱皿だと◎ ②耐熱容器に【⭐️タンミョン】の材料を入れる ③500w5分レンチン ④トッピングしたら完成✨✨ ============================ 8㌔痩せたわたしが 火を使わずレンジで簡単にできる ズボラ痩せレシピを発信中☀️ 157cm/52㎏▷44kg(-8kg) 24歳OL ============================ フォローして もっと自分が好きな自分に✊🏻⇒（@yupopo_diet_） #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ#簡単レシピ #ダイエット麺 #ヘルシー麺
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