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避難訓練・消防訓練の実施報告
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伊丹市消防局【公式】 on Instagram: "【 #体幹トレーニング 】 プランクとプッシュアップを組み合わせた体幹トレーニングです。 #神津出張所 #伊丹市消防局 #消防 #消防士 #firefighter #firedepartment #トレーニング #体幹トレーニング #プランク #プッシュアップ"
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The COMING CHANGES – THIS is WHY we PREPARE
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護身術 ナイフ～対刃物トレーニングとスパーリング
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