【朝の1分瞑想】心を整えてやさしく一日を始めよう｜マインドフルネス・自己肯定感アップ
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YouTube静寂のひととき【瞑想の扉】
【朝の1分瞑想】心を整えてやさしく一日を始めよう｜マインドフルネス・自己肯定感アップ
【朝の1分間マインドフルネス】 この動画では、1分間の語りかけを通して、心を整え、やさしく一日を始めるお手伝いをします。 朝から不安や焦りを感じやすい方におすすめです。 🌿 深呼吸で心をリセット 🌞 自己肯定感を育む言葉 🧘‍♀️ マインド ...
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