How Long Does It Take to Digest Each Food #seniorhealth #healthyfood #healthylifestyle #health
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How Long Does It Take to Digest Each Food #seniorhealth #healthyfood #healthylifestyle #health
Here’s a general breakdown of how long different types of food typically take to digest: 1. Carbohydrates Simple carbs (like fruits, sugary foods, and white bread): 1-2 hours. Complex carbs (like whole grains, oats, and starchy vegetables): 3-4 hours. Simple carbs are generally digested quickly, whereas complex carbs take a bit longer due to ...
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Carb counting is a way of better understanding how carbohydrates affect your blood sugar, medication requirement and insulin requirement. Read more: http://bit.ly/2lVirro | Diabetes.co.uk
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