Cooking A Whole Huge Ostrich! The Recipe Of The Dish That Everyone Was Waiting For
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Cooking A Whole Huge Ostrich! The Recipe Of The Dish That Everyone Was Waiting For
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2021年10月23日
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2020年8月6日
72K views · 56 reactions | Yummy-liscious!  籠 Emily and Pam have found a unique way to cook their homegrown runner beans. | BBC | Facebook
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しおん｜心と体を調える食材＆食事改善 on Instagram: "濃厚なのに重くない 発酵クリームチーズ この発酵クリームチーズは ヨーグルトと塩麹、2つの発酵食品を 混ぜて放置するだけで出来ちゃいます✨ 夫も大絶賛で 市販のクリームチーズより この発酵クリームチーズの方が 好きと言って食べてくれます♪ 【発酵クリームチーズの健康効果効果】 🟡 腸内環境サポート ヨーグルトに含まれる乳酸菌と 塩麹の発酵パワーが 腸内環境をやさしく調える 腸が整うと ☑︎ 便通改善 ☑︎ 肌の調子UP ☑︎ 体のだるさ解消 にもつながりやすい。 🟡 消化にやさしい 塩麹の酵素が ヨーグルトのたんぱく質を分解するから 市販のクリームチーズより 胃腸に負担がかかりにくく 「軽く感じやすい」のが特徴。 🟡 脂質控えめで後味すっきり 市販のクリームチーズは 乳脂肪が多くなりがち。 この発酵クリームチーズ風は ヨーグルトベースなので脂質が控えめ。 美味しくてヘルシー✨ 🟡 たんぱく質補給にも◎ ヨーグルト由来のたんぱく質は 筋肉・肌・髪の材料に。 消化しやすい形なので体づくりを支える やさしいたんぱく源
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しおん｜心と体を調える食材＆食事改善 on Instagram: "濃厚なのに重くない 発酵クリームチーズ この発酵クリームチーズは ヨーグルトと塩麹、2つの発酵食品を 混ぜて放置するだけで出来ちゃいます✨ 夫も大絶賛で 市販のクリームチーズより この発酵クリームチーズの方が 好きと言って食べてくれます♪ 【発酵クリームチーズの健康効果効果】 🟡 腸内環境サポート ヨーグルトに含まれる乳酸菌と 塩麹の発酵パワーが 腸内環境をやさしく調える 腸が整うと ☑︎ 便通改善 ☑︎ 肌の調子UP ☑︎ 体のだるさ解消 にもつながりやすい。 🟡 消化にやさしい 塩麹の酵素が ヨーグルトのたんぱく質を分解するから 市販のクリームチーズより 胃腸に負担がかかりにくく 「軽く感じやすい」のが特徴。 🟡 脂質控えめで後味すっきり 市販のクリームチーズは 乳脂肪が多くなりがち。 この発酵クリームチーズ風は ヨーグルトベースなので脂質が控えめ。 美味しくてヘルシー✨ 🟡 たんぱく質補給にも◎ ヨーグルト由来のたんぱく質は 筋肉・肌・髪の材料に。 消化しやすい形なので体づくりを支える やさしいたんぱく源
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視聴回数: 5302 回3 週間前
詳しいレシピはここ🍽️´- 自家製キムチを使って ヘルシー豚キムチを作りました🍽️ ビタミンや食物繊維、抗酸化物質などが摂れ、 腸内環境の改善や免疫力の強化に役立ちます💪🏼 自家製キムチはご飯や鍋に添えたり、 今回のように豚キムチや 茹でた鶏むね肉、きゅうりと和えてささみキムチにしても美味しい🌿 ぜひ一度作ってみてください✨ __________________________________ 月1000万人が見るレシピはコチラ✨ ⇢@marina_gohan __________________________________ 【自家製キムチ】 •白菜（大） … 1/2玉 •昆布 … 8g •にんにく … 大5片 •生姜 … 3片 •ナンプラー … 大さじ3 •甘酒 … 大さじ3 •はちみつ … 大さじ3 •醤油 … 大さじ1 •りんご … 1/4個 •塩麹 … 15g •ニラ … 1/2束（3〜4cm幅にカット） •白ゴマ … 適量 •甘口韓国唐辛子（粗挽き・細挽き） … 各20g •煮干し削り節 … 5g •干しさくらえび … 5g 【作り方】 ① 白菜の下準備 白菜は
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詳しいレシピはここ🍽️´- 自家製キムチを使って ヘルシー豚キムチを作りました🍽️ ビタミンや食物繊維、抗酸化物質などが摂れ、 腸内環境の改善や免疫力の強化に役立ちます💪🏼 自家製キムチはご飯や鍋に添えたり、 今回のように豚キムチや 茹でた鶏むね肉、きゅうりと和えてささみキムチにしても美味しい🌿 ぜひ一度作ってみてください✨ __________________________________ 月1000万人が見るレシピはコチラ✨ ⇢@marina_gohan __________________________________ 【自家製キムチ】 •白菜（大） … 1/2玉 •昆布 … 8g •にんにく … 大5片 •生姜 … 3片 •ナンプラー … 大さじ3 •甘酒 … 大さじ3 •はちみつ … 大さじ3 •醤油 … 大さじ1 •りんご … 1/4個 •塩麹 … 15g •ニラ … 1/2束（3〜4cm幅にカット） •白ゴマ … 適量 •甘口韓国唐辛子（粗挽き・細挽き） … 各20g •煮干し削り節 … 5g •干しさくらえび … 5g 【作り方】 ① 白菜の下準備 白菜は
TikTokmarina_gohan
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10キロ痩せた！ずぼら管理栄養士がつくる食べ痩せスイーツ♡ ⇨@nacho_diet_recipe みんな、今日もおつかれさま！🥰✌🏻✨ 太らない！濃厚生きなこアイスつくったよ〜🤍ˎˊ˗ これ実は、大好評の生チョコアイスのきなこバージョンなの！🤭💖 砂糖も生クリームも不使用なのに、めちゃくちゃ濃厚で美味しいの😭🫶🏻 しかも、材料3つ混ぜて凍らせるだけで完成しちゃう、ずぼらさんにぴったりの爆速スイーツ！🚀 今日のデザートはこれに決まり😉💕 【保存】して、作ってみてね！絶対ハマるよ〜！🙌🏻 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🌱ダイエットPoint🌱 • 高タンパク質で腹持ちバツグン！ • きなこで食物繊維たっぷり！お通じ改善も期待できるよ！✨ • 砂糖・生クリーム不使用だから罪悪感ゼロ！🥳 ✌🏻ずぼらポイント✌🏻 • 材料たったの3つだけ！ • 混ぜて凍らせるだけ！包丁も火も使わないよん🔥 • 洗い物が少なくて済むから後片付けも楽ちん！🧼 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 🍨生きなこアイス🍨 ▷材料 • きなこ: 30g • 牛乳or豆乳: 50
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視聴回数: 3537 回1 か月前