English
すべて
検索
画像
動画
地図
ニュース
さらに表示
ショッピング
フライト
旅行
ノートブック
不適切なコンテンツを報告
以下のいずれかのオプションを選択してください。
関連なし
攻撃的
成人向け
子供への性的嫌がらせ
長さ
すべて
短 (5 分未満)
中 (5-20 分)
長 (20 分以上)
日付
すべて
直近 24 時間
1 週間以内
1 か月以内
1 年以内
解像度
すべて
360p 未満
360 ピクセル以上
480 ピクセル以上
720 ピクセル以上
1,080 ピクセル以上
ソース
すべて
ニコニコ動画
Yahoo
MSN
Dailymotion
アメーバ
ビッグローブ
価格
すべて
無料
有料
フィルターのクリア
セーフ サーチ:
中
厳しい
標準 (既定)
オフ
フィルター
4:05
Men's Health
Jeff Tomko
Clamshells Can Improve Your Squats and Lunges | Men’s Health Muscle
The clamshell exercise can be a simple, effective movement to warm up for lower body workouts and to target the gluteus medius muscle.
2023年3月14日
Clamshell Exercise Benefits
Clamshell exercise - Health Benefits, How to do?
samarpanphysioclinic.com
2022年11月28日
1:01
396K views · 6K reactions | The side plank clamshell is one of my...
Facebook
Squat University
視聴回数: 39.7万 回
1 週間前
0:10
The Clamshell Exercise: Not As Innocent As It Seems #motivation #stretching #exercise #fitness #gym
YouTube
Soulful stretch fitness
視聴回数: 15 回
2 週間前
人気の動画
Move over, squats - I'm doing the clamshell exercise for stronger glutes and hips now
MSN
Grace Walsh
7 か月前
レッグプレスのやり方と平均重量設定を紹介!足の位置別の効果も解説
tokyokintore.com
2017年11月18日
クラムシェルエクササイズの効果的な方法とポイント
TikTok
exthera.school
視聴回数: 3.1万 回
2024年6月14日
Clamshell Exercise Variations
The Hip External Rotation Clamshell Exercise
mikereinold.com
2011年4月18日
0:23
109K views · 414 reactions | Are you a fan of the clamshell exercise...
Facebook
SilverSneakers
視聴回数: 11万 回
6 日前
5 Clamshell Variations to Strengthen Your Glutes & Core
steelsupplements.com
2022年6月13日
Move over, squats - I'm doing the clamshell exercise for stronger gl
…
7 か月前
MSN
Grace Walsh
レッグプレスのやり方と平均重量設定を紹介!足の位置別の効果も解説
2017年11月18日
tokyokintore.com
クラムシェルエクササイズの効果的な方法とポイント
視聴回数: 3.1万 回
2024年6月14日
TikTok
exthera.school
【寝ながら腹筋】下腹部に効く「ワンレッグレイズ」。正しやり方とポ
…
2021年1月17日
melos.media
【3分ダイエット】カエル足エクササイズ&ストレッチ!お尻・内もも
…
視聴回数: 1.3万 回
2021年11月18日
YouTube
MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
【CRAMER SCHOOL】一緒にやってみよう25 股関節の動きを整える
…
視聴回数: 748 回
2020年5月26日
YouTube
Cramer Japan
0:19
Standing Clamshell Exercise – Football Warm-Up for Hip Activati
…
視聴回数: 17 回
3 か月前
YouTube
Ballmaster
Effective Warm Up Primer Exercises for Stability & Strength
視聴回数: 16.8万 回
2023年8月26日
TikTok
calumfraserpt
Simple Leg Workout for Climbers
視聴回数: 2.7万 回
2019年8月15日
YouTube
Hooper's Beta
Clamshell Exercise Progression And Variations | How To Make The Cla
…
視聴回数: 1480 回
2021年2月20日
YouTube
AMFIT
Clamshell Exercise with Breathing
視聴回数: 783 回
2016年3月22日
YouTube
ALTA Physical Therapy & Pilates
Strengthen Your Medial Glutes with Clamshell Leg Lifts
視聴回数: 1.8万 回
2023年2月18日
TikTok
jenniferzehava
Keith Clinic - Stability Exercise #2 - Modified Clamshell Stretch
視聴回数: 2699 回
2015年9月18日
YouTube
Keith Clinic Videos
Clamshell Exercise: It Makes Lateral Hip Pain Worse | Rehab-U BLOG
2022年3月18日
rehab-u.com
0:59
Squat University on Instagram: "The clamshell is a common rehab exer
…
視聴回数: 56.9万 回
2023年6月5日
Instagram
squat_university
0:20
Instagram
視聴回数: 16.2万 回
2024年9月8日
Instagram
running.yana
2:10
【ケガ予防】太ももの前側の柔軟性を高めるエクササイズ
視聴回数: 1528 回
2021年6月15日
YouTube
サカイク編集部
0:45
クラムシェル90|Clamshell90|股関節の動き・臀部を鍛えるエクササ
…
視聴回数: 272 回
2021年1月19日
YouTube
JSPO-AT.S&Cコーチ / FUJIMOTO TAISHI
5:19
【水泳ストレッチ】ほとんどのトップスイマーが行っているペアストレ
…
視聴回数: 1688 回
2021年9月5日
YouTube
エヌビースイムラボ【水泳情報配信チャンネル】
3:18
【初心者向け】カエル泳ぎスクワット4種!40〜50代から美しく脚やせす
…
視聴回数: 913 回
2022年7月14日
YouTube
マサトレ〜スワイショウ、ストレッチ〜
7:32
【水泳-ストレッチ】肩関節・肩甲骨の可動域を広げるならこれだ!【1
…
視聴回数: 9.4万 回
2021年2月4日
YouTube
KAT-TV(スイミングチャンネル)
4:30
腹筋&背筋&体幹を鍛える筋トレ!「ワンレッグプランク(片足プラン
…
視聴回数: 6.4万 回
2020年10月1日
YouTube
MELOS -メロス-┃スポーツ×ライフスタイルWE…
6:56
【6分ストレッチ】カエル足のストレッチで内モモが激変!!足の付け根の
…
視聴回数: 219.4万 回
2021年8月28日
YouTube
Marina Takewaki
11:05
股関節障害のセルフケア 臀筋群・屈筋群のストレッチエクササイズ【CR
…
視聴回数: 1825 回
2020年10月23日
YouTube
Cramer Japan
0:15
腹筋鍛えるドラゴンフラッグの10倍きつい自重トレの神業"プランシェ
…
視聴回数: 1.8万 回
2024年5月1日
YouTube
アラフィフパパの『開脚チャレンジ』ストレ…
5:55
【CRAMER SCHOOL】一緒にやってみよう19 股関節周辺のストレッ
…
視聴回数: 780 回
2020年5月18日
YouTube
Cramer Japan
18:21
【おうちで簡単】健康な身体を作る!免疫力アップストレッチ〜解説
…
視聴回数: 4.7万 回
2020年4月11日
YouTube
SAMTube
0:51
【トレーニング】アームレッグクロスレイズ
視聴回数: 1863 回
2020年3月16日
YouTube
山梨学院大学スポーツ科学部
0:26
【上級者向け】腹筋&背筋を鍛える筋トレ「シングルレッグプランク」
…
視聴回数: 3.3万 回
2019年8月7日
YouTube
FiNC公式Channel
その他のビデオを表示する
これに似たものをもっと見る
フィードバック