【30分決定版】３日間分の運動を1本で!!この夏は好きな体で締めくくろう!!有酸素・筋トレ【ダイエット】
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【30分決定版】３日間分の運動を1本で!!この夏は好きな体で締めくくろう!!有酸素・筋トレ【ダイエット】
夏トレ3日間分を1本にまとめたよ！ 涼しくなってきて運動スイッチ入ってない人におすすめ!! 単品でもやってみてね!!!! DAY1 https://www.youtube.com/watch?v=N9SqdfednZo DAY2 https://www.youtube.com/watch?v=blGhg7gWx4Q DAY3 https://www.youtube.com/watch?v=FXzhfr6FTb8 🏠 ...
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