【毎日3分】ボクシングの基本を簡単に学べる3分間レッスン①『動き続けながらのジャブ練習』
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【毎日3分】ボクシングの基本を簡単に学べる3分間レッスン①『動き続けながらのジャブ練習』
ボクシングの基本をたった3分間の短い時間で、楽しく簡単に学べるレッスンをお届けします！ 今回は『動き続けながらのジャブ練習』。足を前後左右に動かしながら、私の動きに合わせてジャブを打つことで、ステップワークとパンチを同時に習得し ...
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